2008年04月05日

綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ |綿本彰

綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~
出演:綿本彰
NHKソフトウェア
発売日 2004-06-16



初心者でもわかりやすい。 2007-08-07
説明が丁寧なので困ることはないと思います。

ポーズがそんなに多くないのがすこし不満でしたが、各コースを2回ずつやるようにしたら気になりませんでした。

汗たくさんかいて気持ちがよいし、体も確実に引き締まります。

あと、少し気分が落ち込んでいる時にすると、無心になれて、終った後はすっきり気持ちが晴れて、メンタル調整効果もばっちりだと思います。

おすすめです。


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タグ:ヨガ
posted by けいやん at 00:00| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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